Dialektisk beteendeterapi, förkortat dbt, är en form av kognitivt baserad samtalsbehandling som hjälper dig att hantera intensiva känslor och beteenden.…
Nicole Virtanen10 april, 2025
PMS, eller premenstruellt syndrom, är en samling fysiska och känslomässiga besvär som kan uppstå dagarna innan du får mens. Symptom…
Nicole Virtanen2 april, 2025
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en psykisk sjukdom som kan uppstå när du har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse. Vanliga…
Nicole Virtanen26 mars, 2025
Att prokrastinera innebär att du skjuter upp något du borde göra, trots att du egentligen är medveten om att det…
Nicole Virtanen26 mars, 2025
Add är en form av uppmärksamhetsstörning som räknas till adhd-spektrumet. Du som har add har framför allt svårigheter med koncentration…
Nicole Virtanen19 mars, 2025
Autism är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar hur du uppfattar och samspelar med omvärlden. Det handlar ofta om svårigheter med…
Nicole Virtanen19 mars, 2025
Förlossningsdepression, ibland kallad postpartumdepression, är en psykisk sjukdom som kan drabba dig efter att du fött barn. Du kan uppleva…
Nicole Virtanen12 mars, 2025
Ett destruktivt förhållande är en relation där du inte känner dig trygg, sedd eller behandlad med respekt. Här upplever du…
Nicole Virtanen12 mars, 2025
Otrygg ambivalent anknytning uppstår när du ibland får närhet och stöd som barn, men inte alltid när du behöver det…
Nicole Virtanen7 mars, 2025