Boka psykolog

Du kan antingen boka ett psykologsamtal hos en digital vårdgivare, på en vårdcentral eller på en privat mottagning. En del företag och försäkringsbolag erbjuder även samtalsstöd med psykolog. Vi förklarar nedan skillnaden mellan att träffa en psykolog genom sjukvården och privat.

Om du vill träffa en psykolog genom sjukvården börjar du med att kontakta den vårdcentral där du är listad eller en digital vårdgivare. Ibland får du först träffa en läkare för bedömning för att sedan få en tid hos en behandlare. Alla vårdcentraler i Sverige ska erbjuda psykologhjälp men ibland är väntetiden lång och man kan få vänta en stund.

Det finns en rad privata aktörer i Sverige som erbjuder psykologhjälp. Att söka psykologhjälp privat innebär att du betalar för behandlingen själv, då en privat psykolog oftast inte har landstingsval (behandlingen faller inte heller under högkostnadsskyddet). Avgiften för att gå till en privat psykolog varierar, men ofta kostar det mellan 800 – 1500 kronor per besök.

Längden på en psykologisk behandling varierar beroende på flera faktorer, såsom typen av problem, allvarlighetsgrad, respons på behandlingen och målet för behandlingen. Vissa utmaningar kan lösas inom några få sessioner, medan andra kan kräva längre terapi. Någonstans mellan 6-12 samtal är vanligt, men det kan också ta längre tid beroende på situationen. Det är viktigt att diskutera dina mål och förväntningar med din behandlare för att bestämma en lämplig tidsram.

Oavsett om du besöker en vårdcentral eller söker annan vårdkontakt inom den öppna hälso- och sjukvården finns det en övre gräns för hur mycket du behöver betala inom en tolvmånadersperiod (s.k högkostnadsskydd). Vart den gränsen går varierar mellan regionerna men när du nått upp till den gränsen får du ett frikort som också gäller om du söker vård i en annan region än där du bor. Frikortet gäller under resterande månader i den aktuella tolvmånadersperioden, under den perioden är dina besök kostnadsfria.

Högkostnadsskyddet gäller oftast inte för:

• Uteblivna besök
• Hälsoundersökningar
• Avgifter i samband med vaccinationer
• Avgifter för intyg
• Avgifter för den slutna vården
• Avgifter vid journalkopior

Både psykolog, psykoterapeut och psykiater är skyddade titlar som utfärdas av socialstyrelsen. En psykolog och en psykoterapeut kan jobba med samtalsterapi, men utbildningarna skiljer sig åt. En psykolog har alltid gått psykologutbildningen. En psykiater är alltid en läkare i grunden och en psykoterapeut har gått en psykoterapeututbildning.

För att bli en legitimerad psykolog krävs det att man har läst en femårig psykologutbildning och gjort ett års praktisk tjänstgöring (PTP). En psykolog kan t.ex. arbeta inom primärvården, i skolhälsan, i kriminalvården eller i försvarsmakten med mera.

En psykoterapeut har en utbildning inom ett människovårdande yrke i botten som t.ex. läkare, psykolog eller socionom. Sedan krävs också en grundkurs inom psykoterapi och två års arbetslivserfarenhet samt en vidareutbildning inom psykoterapi.

En psykiater är en läkare med specialistutbildning i psykiatri. Diagnosering sker i första hand genom samtal med patienten och personer i dennes omgivning. En psykiater kan även ge medicinsk behandling med receptbelagda läkemedel.

Om din läkare eller psykiater anser att läkemedel skulle vara lämpligt i din behandling så kan hen skriva ut det på recept till dig. Läkemedel kombineras ofta med psykoterapi vid behandling av depression eller andra närliggande psykiska sjukdomar. Om du har funderingar kring antidepressiva läkemedel kan du prata med din läkare och ställa frågor om sådant som du undrar över.

Din psykolog kommer börja med att be dig berätta hur du mår och vad du behöver hjälp med. Tillsammans kommer ni sedan börja nysta i vad dina problem består av och hur din psykolog bäst kan hjälpa dig vidare.

Ja, forskning har visat på likvärdiga behandlingsresultat som vid fysiska besök. Många patienter upplever också stora fördelar med att kunna genomföra samtal hemifrån.

Den största skillnaden mellan att träffa psykolog privat och genom sjukvården är att man betalar för sina besök själv vid privata psykologbesök. Genom sjukvården betalas avgiften av din region och du betalar själv inte mer än patientavgiften.

Du kan få en remiss till en psykolog om din vårdcentral inte har anställda psykologer själva. Din läkare skriver i så fall en remiss för att träffa psykolog på en privatmottagning.