Förlossningsdepression, ibland kallad postpartumdepression, är en psykisk sjukdom som kan drabba dig efter att du fött barn. Du kan uppleva nedstämdhet, ångest och en känsla av otillräcklighet, vilket kan tära på både dig och din familj. Samtidigt spelar hormonförändringar, sömnbrist och tidigare psykisk sjukdom ofta in, men det är inte ditt fel. Därför är det viktigt att du lär känna symtomen och söker stöd om du misstänker att du eller någon närstående har drabbats.

Lär dig vad en depression innebär, vilka symtom man kan få, vad en recidiverande depression är och ta vårt populära test vid depression.

Självmordstankar är idéer om att avsluta det egna livet. De kan sträcka sig från flyktiga funderingar till konkreta planer men betyder inte automatiskt att du vill dö – ofta handlar de om en stark längtan efter att slippa outhärdliga känslor.

Vinterdepression, eller årstidsbunden depression (SAD), är en form av psykisk sjukdom som återkommer under årets mörka månader. I takt med att dagsljuset minskar påverkas hjärnans signalsubstanser och dygnsrytm, vilket leder till nedstämdhet, energibrist och andra depressiva symtom (cochrane.org).

Recidiverande depression innebär att du går igenom flera separata depressiva episoder – symtomen klingar av men återkommer efter en tid. Varje period varar minst två veckor och påverkar både känslor, tankar och din vardagliga funktionsförmåga, ibland lika kraftigt som vid första insjuknandet. Enligt 1177 Vårdguiden utgör tillståndet en psykisk sjukdom som kräver långsiktig uppföljning.

Depression är mer än tillfällig nedstämdhet – det är ett tillstånd som hållit i sig minst två veckor i sträck där lusten avtar och energin sinar som konsekvens. Symtomen påverkar hur du tänker, känner och agerar.

Till att börja med innebär årstidsbunden depression (engelska: Seasonal Affective Disorder, SAD) en återkommande depressiv episod som hänger ihop med mängden dagsljus. Enligt 1177 Vårdguiden märks den oftast under årets mörka månader när ljuset avtar, men vissas besvär blossar i stället upp på våren eller sommaren. När dagsljuset vänder brukar symtomen klinga av.

Med dystymi menas att man är nedstämd minst hälften av dagarna i över två års tid. Korta perioder såsom någon vecka kan man känna en neutral känsla, men den övergår sedan åter i nedstämdhet.

Känner du dig ofta ledsen och nere, med gråten nära till hands? Är det som en tyngd i bröstet som inte vill släppa? Fastnar du på kvällarna i grubbel och tankar på misslyckande? Då är du sannolikt nedstämd.

Melankoli är ett äldre begrepp med långa historiska rötter och brukar beskrivas som en djup, ihållande nedstämdhet som ofta saknar en specifik orsak. Ordet härstammar från antik grekiska men idag används termen depression istället när det är tal om en klinisk diagnos.

Baby blues är en vanlig form av känslomässiga svängningar som många kvinnor upplever efter att ha fött barn. Det är normalt och vanligtvis milda känslomässiga svängningar som kan pågå några dagar eller veckor efter förlossningen.