Akut stressreaktion är en kortvarig men intensiv respons som uppstår inom minuter efter en extremt skrämmande händelse – till exempel…
Nicole Virtanen29 augusti, 2025
Psykologens tips: Så minskar du kroppsångesten inför strandsäsongen Sommaren är här och stranden väntar, men i magen känns det mest…
Nicole Virtanen7 juli, 2025
Hypokondri – som i dag oftare kallas hälsoångest eller illness anxiety disorder – innebär att du har en ihållande och…
Nicole Virtanen27 juni, 2025
Ormfobi – ibland kallad herpetofobi när rädslan omfattar alla reptiler – är en specifik fobi där du upplever stark rädsla…
Nicole Virtanen27 juni, 2025
Psykologens bästa råd: Så hanterar du din sommarångest Alla andra verkar njuta. Själv känner du dig låg, stressad och ur…
Nicole Virtanen25 juni, 2025
Klaustrofobi är en specifik fobi där du upplever intensiv rädsla för trånga eller instängda utrymmen – till exempel hissar, tunnelbanor…
Nicole Virtanen20 juni, 2025
Akrofobi är en specifik fobi där du reagerar med intensiv rädsla i höga lägen – till exempel när du står…
Nicole Virtanen20 juni, 2025
Ångest är kroppens alarmsystem som varnar dig för hot – men när signalen håller i sig även när hotet är…
Nicole Virtanen13 juni, 2025
Stresshantering handlar om att du medvetet identifierar och påverkar de tankar, känslor och beteenden som triggar kroppens stressreaktion så att…
Nicole Virtanen13 juni, 2025