Högt blodtryck (hypertoni) är när blodet pressar för hårt mot kärlväggarna under vila. Vid stress aktiveras kroppens kamp- eller flyktsystem…
Nicole Virtanen7 november, 2025
Stressmage är ett samlingsnamn för mag- och tarmbesvär som blossar upp eller förvärras när du är långvarigt stressad. När kroppen…
Nicole Virtanen31 oktober, 2025
Håravfall som utlöses av stress kallas oftast telogent håravfall (telogen effluvium). Då går fler hårsäckar än normalt in i vilofas…
Nicole Virtanen19 september, 2025
Näsblod uppstår när de tunna kärlen i nässkiljeväggen brister. Vid stress höjs blodtryck och puls, du andas snabbare och kan…
Nicole Virtanen12 september, 2025
Akut stressreaktion är en kortvarig men intensiv respons som uppstår inom minuter efter en extremt skrämmande händelse – till exempel…
Nicole Virtanen29 augusti, 2025
Stresshantering handlar om att du medvetet identifierar och påverkar de tankar, känslor och beteenden som triggar kroppens stressreaktion så att…
Nicole Virtanen13 juni, 2025
Trauma uppstår när du utsätts för en extremt påfrestande händelse som överväldigar din förmåga att hantera situationen där och då.…
Nicole Virtanen20 maj, 2025
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en psykisk sjukdom som kan uppstå när du har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse. Vanliga…
Nicole Virtanen26 mars, 2025
Utmattningssyndrom är ett tillstånd som uppstår efter en längre period av hög stress och otillräcklig återhämtning. Det handlar inte om…
Nicole Virtanen21 februari, 2025