Näsblod uppstår när de tunna kärlen i nässkiljeväggen brister. Vid stress höjs blodtryck och puls, du andas snabbare och kan…
Nicole Virtanen12 september, 2025
Terapi är ett strukturerat samtal och– eller ibland en kropps- och upplevelsebaserad – process där du tillsammans med en utbildad…
Nicole Virtanen5 september, 2025
Misofoni innebär att du reagerar starkt – ofta med ilska, ångest eller äckel – på specifika, vanligtvis svaga vardagsljud som…
Nicole Virtanen5 september, 2025
Så undviker du höstdepression – tio råd från psykologen Du blir tröttare, nedstämd och mindre motiverad när sommaren är slut…
Nicole Virtanen1 september, 2025
Brontofobi – ibland kallad astrafobi – är en intensiv och ihållande rädsla för åska och blixtar. Du kan veta att…
Nicole Virtanen29 augusti, 2025
Akut stressreaktion är en kortvarig men intensiv respons som uppstår inom minuter efter en extremt skrämmande händelse – till exempel…
Nicole Virtanen29 augusti, 2025
Så hanterar du ekonomisk stress: "Många kämpar i tystnad" Saldot krymper, priserna stiger och tankarna snurrar. Ekonomisk stress kan drabba…
Nicole Virtanen19 augusti, 2025
Psykologens tips: Så minskar du kroppsångesten inför strandsäsongen Sommaren är här och stranden väntar, men i magen känns det mest…
Nicole Virtanen7 juli, 2025
Hypokondri – som i dag oftare kallas hälsoångest eller illness anxiety disorder – innebär att du har en ihållande och…
Nicole Virtanen27 juni, 2025