Statistik: Här sover man sämst – länen med högst andel & störst ökning av sömnbesvär Andelen svenskar som upplever sömnbesvär…
Felicia Westin21 februari, 2025
Sömnproblem är ett samlingsnamn för olika typer av störningar som påverkar sömnen. Det kan handla om svårigheter att somna, att…
Nicole Virtanen17 februari, 2025
En fobi är en stark och ihållande rädsla för ett specifikt objekt, en situation eller en aktivitet som i verkligheten…
Nicole Virtanen17 februari, 2025
Sorg är en naturlig reaktion på en förlust eller en betydande förändring i livet. Exempelvis dödsfall, separationer, förlust av arbete,…
Nicole Virtanen16 februari, 2025
Oro är något som alla människor känner. Att känna oro är en mental process där vi tänker på möjliga framtida…
Nicole Virtanen16 februari, 2025
Panikångest, även känt som paniksyndrom, innebär återkommande panikattacker och en kontinuerlig oro eller rädsla för att drabbas av nya attacker.…
Nicole Virtanen16 februari, 2025
KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en vanlig terapiform som fokuserar på att förändra tankar och beteenden för att må bättre.…
Nicole Virtanen15 februari, 2025
Social ångest, även känt som social fobi, är en psykisk sjukdom som kännetecknas av en intensiv rädsla för sociala situationer…
Nicole Virtanen15 februari, 2025
Stress är en naturlig reaktion som hjälper oss att hantera utmaningar och hot i vår omgivning. Som en följd av…
Nicole Virtanen15 februari, 2025
