Category

Fakta & råd

Lär dig mer om din psykiska hälsa, hur den påverkar dig i vardagen och vad du kan göra för att må bättre. Läs mer om:

Illustration av en person med mörkt hår som tittar på en pratbubbla med texten ”KBT online” och funderar på att träffa en terapeut, mot en ljusgrön bakgrund.Terapi

KBT online

KBT online, även kallat internetbaserad KBT eller KBT på nätet, är en behandlingsform där du får kognitiv beteendeterapi via digitala…
Nicole Virtanen
4 juni, 2025
Illustration av en person med mörkt hår och en ljusrosa topp, ansikte mot ansikte med en mörkgrön pratbubbla som innehåller ordet ”Terapevt”, med hänvisning till en psykoterapeut, mot en ljusgrön bakgrund.Terapi

Terapeut

En terapeut är ett samlingsnamn för yrkespersoner som använder strukturerade samtals­metoder för att stärka din psykiska hälsa. Till skillnad från…
Nicole Virtanen
30 maj, 2025
Illustration av en person med mörkt hår som tänker, visat av en stor tankebubbla som innehåller ordet Psykoterapeut och termen agorafobi på en ljusgrön bakgrund.Terapi

Psykoterapeut

En psykoterapeut är en legitimerad yrkesutövare som arbetar med samtalsbehandlingar för att stärka din psykiska hälsa. Enligt Socialstyrelsen är titeln…
Nicole Virtanen
28 maj, 2025
Illustration av en person med mörkt hår och en tankebubbla som innehåller ordet Trauma, som markerar svårigheter som agorafobi, mot en ljusgrön bakgrund.Stress

Trauma

Trauma uppstår när du utsätts för en extremt påfrestande händelse som överväldigar din förmåga att hantera situationen där och då.…
Nicole Virtanen
20 maj, 2025
Illustration av en person med hästsvans som tänker, visat av en tankebubbla som innehåller bokstäverna "pdt" mot en grön bakgrund.Terapi

PDT

Psykodynamisk terapi (PDT) är en samtals­behandling där du tillsammans med en terapeut utforskar hur tidiga relationer och omedvetna känslor präglar…
Nicole Virtanen
7 maj, 2025
Illustration av en person med mörkgrönt hår som tittar mot en stor pratbubbla som innehåller ordet "sociopat" på en ljusgrön bakgrund, vilket framhäver konceptet sociopati.Blandat

Sociopat

En sociopat är en person som uppvisar ett genomgripande mönster av hänsynslöst och impulsivt beteende i relation till andra. Sociopati…
Nicole Virtanen
16 april, 2025
Illustration av en person med mörkt hår som tittar på en stor pratbubbla med ordet ”Fomo” mot en ljusgrön bakgrund, vilket subtilt antyder de sociopatiska tendenserna bakom social ångest och utanförskap.Blandat

Fomo

FOMO, eller “Fear of Missing Out”, betyder att du känner rädsla för att gå miste om upplevelser eller möjligheter som…
Nicole Virtanen
14 april, 2025
Din Psykolog
Cookie översikt

I Din Psykologs digitala kanaler använder vi cookies av flera anledningar relaterade till funktionalitet och analys. De hjälper oss att ge dig en god användarupplevelse när du surfar på vår webbplats och möjliggör för oss att förbättra din upplevelse av vår webbplats. En del av dessa cookies är helt nödvändiga för funktionaliteten på webbplatsen medan andra används för att förstärka användbarheten och din användarupplevelse.