Dålig självkänsla innebär att du tvivlar på ditt värde som människa och därför bedömer dig själv hårdare än andra. Du…
Nicole Virtanen7 maj, 2025
FOMO, eller “Fear of Missing Out”, betyder att du känner rädsla för att gå miste om upplevelser eller möjligheter som…
Nicole Virtanen14 april, 2025
Mindfulness är ett sätt att rikta uppmärksamheten mot nuet, där du övar på att se tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser…
Nicole Virtanen10 april, 2025
Npf, eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, är ett samlingsnamn för diagnoser som adhd, autism och Tourettes syndrom. Dessa tillstånd påverkar hur du…
Nicole Virtanen2 april, 2025
PMS, eller premenstruellt syndrom, är en samling fysiska och känslomässiga besvär som kan uppstå dagarna innan du får mens. Symptom…
Nicole Virtanen2 april, 2025
Att prokrastinera innebär att du skjuter upp något du borde göra, trots att du egentligen är medveten om att det…
Nicole Virtanen26 mars, 2025
Add är en form av uppmärksamhetsstörning som räknas till adhd-spektrumet. Du som har add har framför allt svårigheter med koncentration…
Nicole Virtanen19 mars, 2025
Autism är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar hur du uppfattar och samspelar med omvärlden. Det handlar ofta om svårigheter med…
Nicole Virtanen19 mars, 2025
Ett destruktivt förhållande är en relation där du inte känner dig trygg, sedd eller behandlad med respekt. Här upplever du…
Nicole Virtanen12 mars, 2025