Category

Fakta & råd

Lär dig mer om din psykiska hälsa, hur den påverkar dig i vardagen och vad du kan göra för att må bättre. Läs mer om:

Vit text mot en mörkgrön bakgrund har ordet "livskris", svenska för livskris, och frasen "Allt om livskris".Blandat

Livskris

En livskris är en period i livet där man upplever svårigheter eller förändringar som känns överväldigande och svåra att hantera.…
Nicole Virtanen
3 februari, 2025
Illustration av en person med mörkgrönt hår som tittar på en stor pratbubbla som innehåller bokstäverna IBS, vilket markerar medvetenhet om IBS, mot en ljusgrön bakgrund.Blandat

IBS

IBS, eller irritable bowel syndrome som det heter på engelska, är en vanlig mag-tarmstörning som kan ge både smärta och…
Nicole Virtanen
30 januari, 2025
Illustration av en person med mörkt hår och en tankebubbla som innehåller ordet "adhd" mot en ljusgrön bakgrund, som belyser upplevelsen av att leva med adhd.Blandat

Adhd

Adhd står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder, vilket på svenska ofta översätts till uppmärksamhets- och hyperaktivitetsproblem. Även om det ofta…
Nicole Virtanen
24 januari, 2025
Illustration av en person med mörkgrönt hår förlorat i melankoli, visat med tankebubblor och ordet "Melankoli" i en stor mörkgrön pratbubbla mot en ljusgrön bakgrund.Depression

Melankoli

Melankoli är ett äldre begrepp med långa historiska rötter och brukar beskrivas som en djup, ihållande nedstämdhet som ofta saknar…
Nicole Virtanen
16 januari, 2025
Illustration av en person med en tankebubbla innehållande orden ISTDP terapi och CFT terapi på en ljusgrön bakgrund.Terapi

ISTDP terapi

ISTDP, Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, är en känslofokuserad psykodynamisk terapiform som syftar till att snabbt hjälpa dig förstå och bearbeta…
Nicole Virtanen
2 januari, 2025