Narcissist test

Vårt test för narcissism är helt anonymt och ger dig en indikation på din nivå av narcissism, men utgör ingen medicinsk diagnos.

Vanliga frågor

Vad är en narcissist?

I vardagligt tal betyder narcissist oftast en person med starkt självfokus, stort behov av beundran och låg empati. Det är inte automatiskt samma sak som en diagnos. Narcissistiskt personlighetssyndrom är en psykisk diagnos som måste bedömas av vårdpersonal.

Hur är en narcissist?

En person med starkt narcissistiska drag kan verka självsäker eller överlägsen, vilja ha mycket bekräftelse, känna sig berättigad till särbehandling och ha svårt att ta in andras känslor. Kritik kan utlösa ilska, skam, förakt eller starkt försvar.

Hur hanterar man en narcissist i familjen?

Det viktigaste är att sätta tydliga gränser och hålla fast vid dem. Det hjälper ofta att begränsa känsliga samtalsämnen, välja konflikter noga och söka stöd från personer utanför familjen eller från en psykolog. Om beteendet är hotfullt, kontrollerande eller kränkande ska du prioritera säkerhet och söka stöd.

Hur är en narcissist i ett förhållande?

I ett förhållande kan en person med starkt narcissistiska drag först uppfattas som charmig och självsäker, men relationen kan präglas av behov av beundran, låg empati, stark känslighet för kritik och ett mönster där partnern används för bekräftelse eller status. Det kan leda till konflikter, kontroll eller att den andra personens behov hamnar i skymundan.

Hur bemöter man en narcissist?

Bemöt en person med narcissistiska drag lugnt, kortfattat och tydligt. Sätt gränser för vad du accepterar, undvik att fastna i maktkamper och sök stöd om relationen tär på dig. Om du känner dig rädd eller utsatt bör du söka hjälp i stället för att försöka lösa situationen ensam.

Skriven och granskad av

Senast uppdaterad: 26 mars 2026

Relaterade artiklar

Tvångshandlingar

, , | Blandat | No Comments
Tvångshandlingar är upprepade beteenden eller mentala ritualer som du känner dig tvungen att utföra för att dämpa ångest eller förhindra…

Tvångstankar

, , | Blandat | No Comments
Tvångstankar är påträngande, återkommande och ofrivilliga tankar eller bilder som väcker stark oro. De blir ett problem när du börjar…
Illustration av en person med mörkt hår och grön topp, med en stor grön pratbubbla innehållande ordet Kontrollbehov på en ljusgrön bakgrund - vilket fångar den stämning som ofta upplevs under Årstidsbundens depression.

Kontrollbehov

, , | Blandat | No Comments
Kontrollbehov handlar om din inre önskan att styra händelser, människor eller omständigheter för att minska osäkerhet och stress. I små…
  • En kvinna med långt, vågigt brunt hår och blå ögon står vänd mot kameran, iklädd en svart topp och små örhängen. Hon har ett neutralt uttryck och poserar mot en enfärgad, ljus bakgrund.

    Legitimerad psykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Mittuniversitetet (examen)

    Erfarenhet

    Operations manager & leg. psykolog, Din Psykolog (nuvarande)
    Psykolog, teamledare & rehabkoordinator, Utmattningshjälpen / PBM Sweden & Kry – byggde upp och utvecklade det digitala behandlingsteamet
    Skapare av digitala behandlingslösningar, Region Stockholm & Västra Götalandsregionen

    Specialistområden

    Digital vård & innovation
    Stress- och utmattningssyndrom
    Affärsutveckling inom hälso- och sjukvård
    Implementering av digitala behandlingslösningar

    Synts i media

    Cognitive Behaviour Therapy (2025) – Medförfattare till artikeln "Feasibility, utility, and acceptability of an online ACT-based rehabilitation for clinical burnout".
    PBM Webinar (1 okt 2024) – Föreläser om diagnostik av utmattningssyndrom. (pbm.se)
  • En kvinna med långt, rakt blont hår, ljus hy och blå ögon bär en vit skjorta med krage och en svart kavaj och poserar framför en enfärgad grå bakgrund.

    Chefspsykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Uppsala Universitet (examen 2016)

    Erfarenhet

    Chefspsykolog, Din Psykolog (nuvarande)
    Operativ chef, Nytida – byggt upp och utvecklat vårdverksamheten
    Mentor & verksamhetsutvecklare, Mendly
    Samarbetsansvarig, PBM – samarbete med fysisk vårdcentral
    Rådgivare i vårdstruktur & lokaler, Allmänpsykiatriska mottagningen i Nyköping
    Handledare, flera grupphandledningar inom tre olika verksamheter

    Specialistområden

    Ledarskap och organisations­utveckling inom vård
    Uppbyggnad av vårdverksamheter
    Grupphandledning och mentorskap
    Vårdstruktur- och lokalplanering inom psykiatri

    Synts i media

    Femina (24 feb 2025) – Citerad om orsakerna till att kvinnor oftare lider av sömnproblem.
    (femina.se)
    Dagens PS (13 feb 2025) – Intervjuad om hur man minskar stress och press inför Alla hjärtans dag.
    (dagensps.se)
    Chef (4 nov 2024) – Kommenterar ny nationell statistik om ökande stressnivåer och ger konkreta återhämtningstips.
    (chef.se)
    Telgenytt (24 okt 2024) – Uttalar sig om höga stressnivåer bland Södertäljebor i regional rapport.
    (telgenytt.se)
  • En person med mörkt hår uppsatt, helskägg och mustasch ler mjukt mot kameran. Bakgrunden är suddig och visar inomhuselement som hyllor och en växt.

    Legitimerad psykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Karolinska Institutet

    Erfarenhet

    Chief Product Officer (CPO) & leg. psykolog, Din Psykolog – leder utveckling av digitala behandlings­lösningar
    Forskare, Institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet – publicerad i Nature-titlar
    Föreläsare, METIS – utbildat specialistläkare i psykotraumatologi
    Utvecklingsledare, Region Stockholm – blandad KBT & intensiv PTSD-behandling
    Produkt­utvecklare – lång karriär inom digitala produkter och e-hälsa

    Specialistområden

    Blended & intensiv KBT för PTSD
    Digital produkt­innovation inom psykologi
    Klinisk neurovetenskap & traumaforskning
    Föreläsning & utbildning av vårdpersonal

    Synts i media

    Scientific Reports (Nature Publishing Group) (2023) – Medförfattare till artikeln
    “Alternative beliefs in psychedelic drug users”. (nature.com)
    Scientific Reports (Nature Publishing Group) (2022) – Medförfattare till artikeln
    “COVID-19 conspiracy ideation is associated with the delusion proneness trait”.
    (nature.com)
    Psykologi.se (2024–2025) – Regelbunden expert­skribent om traumabehandling
    och Prolonged Exposure.