Psykoterapeut

Utbildning psykoterapeut

För att bli psykoterapeut behöver du först en grundexamen, till exempel socionom- eller läkar­examen. Därefter krävs en grundläggande psykoterapiutbildning på minst 45 hp och minst två års kliniskt arbete under handledning. Slutligen läser du det treåriga, halvtidsupplagda Psykoterapeutprogrammet om 90 hp. Programmet, som beskrivs av Karolinska Institutet, kombinerar teoretiska studier med egen behandlingspraktik under handledning. Efter examen ansöker du om legitimation hos Socialstyrelsen.

Vad en psykoterapeut kan hjälpa med

Du kan vända dig till en psykoterapeut vid många former av psykisk sjukdom – exempelvis depression, ångestsyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, tvångssyndrom och krisreaktioner. Dessutom kan du få stöd vid relationsproblem, arbetsrelaterad stress och långvarig smärta. Behandlingen utformas oftast enligt evidens­baserade metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi (PDT) eller interpersonell terapi (IPT). Vid behov samverkar terapeuten med läkare för att kombinera psykoterapi med lämplig läkemedelsbehandling.

Psykoterapeut vs psykolog

Både psykologer och psykoterapeuter erbjuder samtals­behandling, men deras utbildningar och roller skiljer sig åt:

Psykoterapeut

• Minimikrav: grundexamen (t.ex. socionom eller läkare) + grundläggande psykoterapiutbildning 45 hp + klinisk praktik
• Skyddad titel: ja, legitimation via Socialstyrelsen
• Huvudfokus: evidensbaserad samtalsbehandling (t.ex. KBT, PDT, IPT)
• Diagnosrätt: bara om din grundprofession – till exempel läkare eller psykolog – ger dig behörighet
• Typisk roll: leg. psykoterapeut som driver egen mottagning eller arbetar i primärvården

Psykolog

• Minimikrav: fem års psykologprogram + ett års praktisk tjänstgöring (PTP)
• Skyddad titel: ja, legitimation via Socialstyrelsen
• Huvudfokus: diagnostik, psykologiska utredningar, behandling, forskning och prevention
• Diagnosrätt: ja, psykologer får ställa psykiatriska diagnoser
• Typisk roll: klinisk psykolog på vårdcentral eller psykiatrisk mottagning; kan vidareutbilda sig till psykoterapeut

Som jämförelsen visar kan en psykolog vidareutbilda sig till psykoterapeut, men en psykoterapeut behöver inte vara psykolog. En lättöverskådlig internationell jämförelse av yrkesrollerna finns hos Verywell Mind.

Vill du nu anlita en legitimerad psykolog hittar du mer än 70 digitala psykologer hos oss på Din Psykolog.

Psykoterapeut online

Digital psykoterapi har vuxit snabbt de senaste åren. En umbrella-review från 2024 i tidskriften Computers in Human Behavior visar att digital vård ger lika god effekt mot depression och ångest som traditionell behandling ansikte mot ansikte (Computers in Human Behavior, 2024). För dig innebär det större flexibilitet, kortare väntetider och möjlighet att få hjälp oavsett var du befinner dig, så länge plattformen följer svensk patient- och dataskyddslagstiftning.

När ska jag söka vård?

Sök professionell hjälp om du upplever nedstämdhet, oro eller andra besvär som påverkar vardagen i mer än två veckor, om du har självmordstankar eller om ditt sociala liv och arbete börjar lida. Vid lindrig till måttlig psykisk sjukdom är samtals­behandling ofta förstahandsvalet; vid svårare tillstånd kombineras psykoterapi ibland med läkemedelsbehandling. Behöver du träffa en legitimerad psykolog kan du snabbt boka ett videomöte via Din Psykolog, som erbjuder evidens­baserad behandling online.

Sammanfattning

En psykoterapeut är en legitimerad specialist på samtals­behandlingar som, efter lång utbildning och handledd praktik, hjälper dig att förändra tankar, känslor och beteenden. Du kan få stöd vid allt från ångest och depression till trauma och relations­problem – både på plats och online. Vid ihållande besvär är det viktigt att du tidigt tar kontakt med vården för att få rätt insats.

Källor

1. Socialstyrelsen – Psykoterapeut utbildad i Sverige
2. Karolinska Institutet – Psykoterapeutprogrammet 90 hp
3. Computers in Human Behavior – Effectiveness of telemedicine on common mental disorders (2024)
4. Verywell Mind – Mental Health Professionals That Provide Psychotherapy