Utmattningssyndrom test
Vårt test för utmattningssyndrom är helt anonymt och ger dig en indikation på din nivå av utmattning, men utgör ingen medicinsk diagnos.
Vanliga frågor
Vad är utmattningssyndrom?
Utmattningssyndrom är ett tillstånd med både kroppsliga och psykiska symtom som beror på långvarig stress eller hög psykisk belastning utan tillräcklig återhämtning. Det kan ge extrem trötthet, sömnproblem, koncentrationssvårigheter och ökad känslighet för stress.
Hur länge kan man få sjukskrivning för utmattningssyndrom?
Hur länge man kan vara sjukskriven för utmattningssyndrom bedöms individuellt. Socialstyrelsens vägledning anger att sjukskrivning i akut fas kan vara upp till 6 månader, och vid kvarstående kognitiva svårigheter upp till 1 år eller mer.
Hur känns utmattningssyndrom?
Utmattningssyndrom känns ofta som en stark trötthet som inte går att vila bort. Många får sömnproblem, oro, irritabilitet, nedstämdhet, ångest, minnes- och koncentrationssvårigheter, hjärtklappning, yrsel, värk och ökad känslighet för ljud.
Vad händer i hjärnan vid utmattningssyndrom?
Det finns inget helt säkert och enkelt svar på vad som händer i hjärnan vid utmattningssyndrom. Långvarig stress påverkar hur hjärnan signalerar till kroppen och kan hänga ihop med sämre sömn, minne, koncentration och stressreglering, men forskningen har ännu inte visat vilka eventuella hjärnförändringar som är unika för just utmattningssyndrom.
Skriven och granskad av
Senast uppdaterad: 26 mars 2026
Relaterade artiklar
Spänningshuvudvärk – eller huvudvärk av spänningstyp – är den vanligaste formen av huvudvärk. Den känns ofta som ett tryckande band…
Blixtar i ögonen – också kallat fotopsier – är ljusfenomen som uppstår inne i ögat och kan te sig som…
Ögonmigrän är tillfälliga synrubbningar – ofta på ett öga – som ibland åtföljs av huvudvärk. Anfallen varar vanligtvis 5–30 minuter…
