Stress test
Vårt test för stress är helt anonymt och ger dig en indikation på din grad av stress, men utgör ingen medicinsk diagnos.
Vanliga frågor
Hur mäter man stressnivån?
Du kan använda olika stresstest och självskattningsskalor (t.ex. PSS – Perceived Stress Scale) för att bedöma hur pressad eller stressad du känner dig över en period.
Vad är en normal stressnivå?
En viss stress är naturlig i vardagen, men en normal nivå innebär att du kan hantera den utan långvariga fysiska eller psykiska besvär.
Hur testar man för kronisk stress?
Genom återkommande mätningar av stressnivå och en medicinsk bedömning, ofta kombinerad med blodtrycksmätning, samtal om symtom och självskattningsformulär. En läkare eller psykolog kan också utreda eventuella utmattningssyndrom.
Skriven och granskad av
Senast uppdaterad: 31 mars 2025
