Förlossningsdepression test

Vårt test för förlossningsdepression är helt anonymt och ger dig en indikation på din nivå av depression. Testet är gratis och du får svar direkt.

Vanliga frågor

Hur vanligt är förlossningsdepression?

Förlossningsdepression drabbar ungefär 10–15 procent av alla som föder barn. Det innebär att det är relativt vanligt och att många upplever nedstämdhet, oro eller svårigheter att känna glädje under tiden efter förlossningen.

Vad är förlossningsdepression?

Förlossningsdepression är en depression som uppstår under graviditeten eller efter att ett barn har fötts. Den kan ge symtom som nedstämdhet, trötthet, oro, skuldkänslor och svårigheter att knyta an till barnet.

Varför får man förlossningsdepression?

Det finns ingen enskild orsak till förlossningsdepression. Den kan bero på en kombination av hormonella förändringar, sömnbrist, stress, tidigare psykisk ohälsa och livssituation efter förlossningen.

Hur länge har man förlossningsdepression?

Hur länge en förlossningsdepression varar varierar, men utan behandling kan den pågå i flera månader eller längre. Med rätt stöd och behandling blir de flesta successivt bättre, ofta inom några månader.

Skriven och granskad av

Senast uppdaterad: 1 april 2026

Relaterade artiklar

Självmordstankar

, , | Depression | No Comments
Självmordstankar är idéer om att avsluta det egna livet. De kan sträcka sig från flyktiga funderingar till konkreta planer men…
Illustration av en person med mörkgrönt hår, vänd mot en stor mörkgrön pratbubbla med ordet Vinterdepression på en ljusgrön bakgrund, som belyser sambandet mellan stressutslag och årstidsrelaterade humörförändringar.

Vinterdepression

, , | Depression | No Comments
Vinterdepression, eller årstidsbunden depression (SAD), är en form av psykisk sjukdom som återkommer under årets mörka månader. I takt med…
En illustration av en person med mörkgrönt hår som tänker, med en pratbubbla som innehåller orden Recidiverande depression och antydningar till Vinterdepression på en ljusgrön bakgrund.

Recidiverande depression

, , | Depression | No Comments
Recidiverande depression innebär att du går igenom flera separata depressiva episoder – symtomen klingar av men återkommer efter en tid.…
  • En kvinna med långt, vågigt brunt hår och blå ögon står vänd mot kameran, iklädd en svart topp och små örhängen. Hon har ett neutralt uttryck och poserar mot en enfärgad, ljus bakgrund.

    Legitimerad psykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Mittuniversitetet (examen)

    Erfarenhet

    Operations manager & leg. psykolog, Din Psykolog (nuvarande)
    Psykolog, teamledare & rehabkoordinator, Utmattningshjälpen / PBM Sweden & Kry – byggde upp och utvecklade det digitala behandlingsteamet
    Skapare av digitala behandlingslösningar, Region Stockholm & Västra Götalandsregionen

    Specialistområden

    Digital vård & innovation
    Stress- och utmattningssyndrom
    Affärsutveckling inom hälso- och sjukvård
    Implementering av digitala behandlingslösningar

    Synts i media

    Cognitive Behaviour Therapy (2025) – Medförfattare till artikeln "Feasibility, utility, and acceptability of an online ACT-based rehabilitation for clinical burnout".
    PBM Webinar (1 okt 2024) – Föreläser om diagnostik av utmattningssyndrom. (pbm.se)
  • En kvinna med långt, rakt blont hår, ljus hy och blå ögon bär en vit skjorta med krage och en svart kavaj och poserar framför en enfärgad grå bakgrund.

    Chefspsykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Uppsala Universitet (examen 2016)

    Erfarenhet

    Chefspsykolog, Din Psykolog (nuvarande)
    Operativ chef, Nytida – byggt upp och utvecklat vårdverksamheten
    Mentor & verksamhetsutvecklare, Mendly
    Samarbetsansvarig, PBM – samarbete med fysisk vårdcentral
    Rådgivare i vårdstruktur & lokaler, Allmänpsykiatriska mottagningen i Nyköping
    Handledare, flera grupphandledningar inom tre olika verksamheter

    Specialistområden

    Ledarskap och organisations­utveckling inom vård
    Uppbyggnad av vårdverksamheter
    Grupphandledning och mentorskap
    Vårdstruktur- och lokalplanering inom psykiatri

    Synts i media

    Femina (24 feb 2025) – Citerad om orsakerna till att kvinnor oftare lider av sömnproblem.
    (femina.se)
    Dagens PS (13 feb 2025) – Intervjuad om hur man minskar stress och press inför Alla hjärtans dag.
    (dagensps.se)
    Chef (4 nov 2024) – Kommenterar ny nationell statistik om ökande stressnivåer och ger konkreta återhämtningstips.
    (chef.se)
    Telgenytt (24 okt 2024) – Uttalar sig om höga stressnivåer bland Södertäljebor i regional rapport.
    (telgenytt.se)
  • En person med mörkt hår uppsatt, helskägg och mustasch ler mjukt mot kameran. Bakgrunden är suddig och visar inomhuselement som hyllor och en växt.

    Legitimerad psykolog

    Utbildning

    Legitimerad psykolog, Karolinska Institutet

    Erfarenhet

    Chief Product Officer (CPO) & leg. psykolog, Din Psykolog – leder utveckling av digitala behandlings­lösningar
    Forskare, Institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet – publicerad i Nature-titlar
    Föreläsare, METIS – utbildat specialistläkare i psykotraumatologi
    Utvecklingsledare, Region Stockholm – blandad KBT & intensiv PTSD-behandling
    Produkt­utvecklare – lång karriär inom digitala produkter och e-hälsa

    Specialistområden

    Blended & intensiv KBT för PTSD
    Digital produkt­innovation inom psykologi
    Klinisk neurovetenskap & traumaforskning
    Föreläsning & utbildning av vårdpersonal

    Synts i media

    Scientific Reports (Nature Publishing Group) (2023) – Medförfattare till artikeln
    “Alternative beliefs in psychedelic drug users”. (nature.com)
    Scientific Reports (Nature Publishing Group) (2022) – Medförfattare till artikeln
    “COVID-19 conspiracy ideation is associated with the delusion proneness trait”.
    (nature.com)
    Psykologi.se (2024–2025) – Regelbunden expert­skribent om traumabehandling
    och Prolonged Exposure.