Din Psykologs IKBT-skola

• Standardiserad och evidensbaserad behandling: Forskning visar på goda resultat och att IKBT är en effektiv behandlingsform.
• Tillgänglighet och flexibilitet: Behandlingen är tillgänglig var som helst och när som helst.
• Självständighet: Patienten får en känsla av kontroll över sin egen behandling.
• Närhet till psykologen: Patienten får regelbundet stöd och återkoppling.
• Långsiktighet: Möjligheten att repetera och återvända till behandlingen i fem år hjälper till att vidmakthålla framsteg.
• Ökad variation i arbetsuppgifter och minskad administration

• IKBT är den rekommenderade behandlingen för tillstånd som vi har IKBT-program för. 
• Vi har behandlingsprogram för de flesta tillstånden.
• Inklusionskriterierna för IKBT liknar de som gäller för behandling via videosamtal.
• Osäker? Använd behandlingsriktlinjerna, lita på din kliniska bedömning, involvera patienten, testa behandlingen och utvärdera tillsammans.

Hur vi introducerar IKBT för patienterna påverkar deras motivation, följsamhet och behandlingseffekt. Här är några tips:

• Använd begrepp som patienten förstår – exempelvis ”behandlingsprogram”, ”övningar” och ”uppgifter”, istället för ”IKBT”
• Validering och allians är viktigt! 
• Börja med att ge översiktlig information om behandlingsprogrammet
• Berätta om fördelarna med behandlingen – exempelvis goda resultat, struktur och flexibilitet
• Förklara din bedömning och varför du rekommenderar programmet.
• När patienten tilldelats program och startar behandling så kan du ge mer information och göra en planering med patienten
• Öppna upp för frågor och diskussion

Exempel:
”Jag tror att du skulle kunna få riktigt bra stöd av en behandling för oro. I den här behandlingen kommer du att få jobba med ett behandlingsprogram som innehåller information och övningar där grunden är just att jobba med programmet. Varje vecka kommer jag att ge dig personlig, skriftlig återkoppling, och vi kommer även att ses via videosamtal såhär som nu för att stämma av och prata om hur det går.

Jag rekommenderar den här behandlingen eftersom du har berättat om oro, ”tänk-om-tankar” och spänningar i kroppen. Vi har ett program som är specifikt utformat för att hjälpa med just de här symtomen, och många som upplever liknande saker har fått stor hjälp av det.

I programmet kommer du att få mer information om oro och öva på konkreta strategier för att hantera det. Många tycker att det är tryggt och lugnande att ha en tydlig plan att arbeta efter, och då upplever många att de inte behöver ses lika ofta, men vi kommer ändå att ha regelbunden kontakt både i chatten och via videosamtal.

Vad tänker du om det här förslaget? Känns det som något som skulle kunna passa dig?”

I Braive finns IKBT-program för de flesta områden. Här är mer information om programmen och tips för att välja program: 

• I Braive syns flera behandlingsprogram, men vi arbetar endast med de som presenteras här och som listas i Psykologguiden
• I MHC i Braive får du förslag på behandlingsprogram för patienten, men utgå alltid från din egen bedömning
• Alla behandlingsprogram ger verktyg för att stärka skyddsfaktorer och avslutas med en vidmakthållandeplan
• Använd i första hand ett längre IKBT-program med fler verktyg

• Forskning, behandlingsresultat och utsagor av patienter och psykologer visar att många patienter får god hjälp av IKBT
• När du väljer IKBT-program, utgå från din bedömning och listan i Psykologguiden
• Fokusera på validering och allians.
  
• Viktigast av allt – föreslår den behandlingsform och det program som du tror kommer att hjälpa patienten bäst, och som patienten känner sig motiverad att arbeta med.
• För mer information, se Psykologguiden och använd chatboten.

Här nedan kan du göra ett test som går igenom de viktigaste delarna i IKBT skolan (ca 5 min)