Category

Terapi

Lär dig om olika terapiformer, när de rekommenderas och vart du kan få respektive terapi. Börja gärna med vår stora artikel om KBT!

Ljusgrön text på mörkgrön bakgrund lyder Allt om KBT, svenska för Allt om kbt (kognitiv beteendeterapi).Terapi

KBT

KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en vanlig terapiform som fokuserar på att förändra tankar och beteenden för att må bättre.…
Nicole Virtanen
15 februari, 2025
Illustration av en person med en tankebubbla innehållande orden ISTDP terapi och CFT terapi på en ljusgrön bakgrund.Terapi

ISTDP terapi

ISTDP, Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, är en känslofokuserad psykodynamisk terapiform som syftar till att snabbt hjälpa dig förstå och bearbeta…
Nicole Virtanen
2 januari, 2025