Ångest

Förlossningsrädsla Förlossningsrädsla är en vanligt bland gravida kvinnor och kan leda till ökad stress och ångest inför förlossningen. Det kan…

Så kan du minska ångest och oro Våra känslor kan motivera oss till olika beteenden. När vi blir rädda för…

Tips för att dämpa ångest Är det så att du då och då eller kanske rent av väldigt ofta känner…

Fysiska symptom vid ångest Får du ibland väldigt obehagliga symptom? Kan det vara så att du får en katastroftanke, hjärtat…

Vad är ångest? Upplevelse av ångest är en del av kroppens ”larmsystem” som automatiskt aktiveras när vi uppfattar något som…

Dödsångest När du känner en kraftig rädsla vid tanken på att du eller någon annan ska dö upplever du dödsångest.…

Så hanterar du klimatångest Att dagligen matas med dystra klimatrapporter och bilder på extremväder kan få en att känna ångest,…

Vad är psykologisk behandling? Psykologisk behandling är ett samlingsbegrepp för olika metoder som använder psykologisk vetenskap inom behandling av psykisk…

Är du dina tankar? Vi människor tenderar att uppfatta verkligheten utifrån de tankar vi tänker. I terapiformen Acceptance Commitment Therapy…

De flesta människor strävar efter att bli lyckliga. Om så många gör det, varför kommer det sig då att psykisk…