Överdriven oro och ältande kan skapa besvär i vardagen och försämra ditt mående och din livskvalitet. Det här behandlingsprogrammet fokuserar…
Nicole Virtanen22 maj, 2025
Stress är något som alla upplever i livet ibland. När stressen blir hög under en lång tid, utan tillräckligt utrymme…
Nicole Virtanen21 maj, 2025
Vanliga patientmöten Oskar har bokat nybesök till två andra kollegor innan dig, men uteblivit båda gångerna. Du blir glatt…
Nicole Virtanen8 maj, 2025
Kronisk stress beror i regel på att på långvarig belastning utan chans till återhämtning. Man upplever att kraven som ställs…
Nicole Virtanen9 april, 2025
Sömnbesvär kan drabba de flesta någon gång i livet. För en del håller sömnbesvär i sig under längre tid, vilket…
Nicole Virtanen7 april, 2025
Stressiga perioder kan vi alla ha ibland. Får vi tillräcklig återhämtning klarar kroppen av det. När vi däremot upplever hög…
Nicole Virtanen7 april, 2025
Social ångest präglas av starkt obehag i sociala situationer. Det rör sig om en överdriven oro för att göra bort…
Nicole Virtanen7 april, 2025
Panikångest är rädslan för panikattacker. Dessa kommer ofta oväntat och kan skapa starkt obehag. Rädslan kan leda till att man…
Nicole Virtanen7 april, 2025
Vid generaliserad ångest är det huvudsakliga bekymret att man har svårhanterlig och överdriven oro för olika saker. Exempelvis oro för…
Nicole Virtanen7 april, 2025