Vad är IBS? Irritable Bowel Syndrome (IBS) är en funktionell mag- och tarmstörning. Störningen innebär att mag-tarmkanalen ej fungerar som…
Nicole Virtanen15 oktober, 2025
Ilska är en grundkänsla som alla människor upplever. Ilskans funktion är att ge viktig information till oss om våra behov…
Nicole Virtanen25 augusti, 2025
Dina värderingar Denna övning syftar till att hjälpa dig identifiera det som är betydelsefullt i livet. Värderingar handlar om de…
Nicole Virtanen8 augusti, 2025
Vad är acceptans? Känslor, tankar och fysiska förnimmelser är något som vi alla har och som vi kan uppleva som…
Nicole Virtanen8 augusti, 2025
Vad är ADHD? ADHD, som står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder, är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF) som påverkar hjärnans förmåga…
Nicole Virtanen8 augusti, 2025
Vanliga reaktioner vid trauma När något allvarligt drabbar oss påverkar det hur vi känner, tänker, reagerar samt uppfattar oss själva…
Nicole Virtanen8 augusti, 2025
Ord för att beskriva känslor Att kunna sätta ord på sina känslor är viktigt både för den inre förståelsen och…
Nicole Virtanen8 augusti, 2025
Minoritetsstress är en form av stress som kan uppkomma av att tillhöra en minoritet som bryter mot samhällets normer. Det…
Nicole Virtanen3 juli, 2025
Hälsoångest innebär en stark oro för att vara eller bli allvarligt sjuk, även när det inte finns medicinska tecken på…
Nicole Virtanen23 juni, 2025