Vad är ADHD?
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF) som påverkar hjärnans förmåga att koncentrera sig. Det kan även vara svårt att sitta still eller hejda sina impulser.
ADD ingår i ADHD begreppet, personer med ADD har samma svårigheter som personer med ADHD, men utan svårigheter med hyperaktivitet.
ADHD är ingen sjukdom utan en funktionsnedsättning som finns med en redan som barn. Vad som orsakar ADHD är inte känt, men ADHD är delvis ärftligt, det innebär att det kan finnas föräldrar eller syskon med samma typ av svårigheter.
Hur märks ADHD?
Hur ADHD tar sig uttryck skiljer sig åt mellan olika personer.
För personer med koncentrationssvårigheter är det vanligt att:
- Gör slarvfel i skolan eller på jobbet
- Svårt att fokusera på en film, serie eller bok
- Svårt att följa instruktioner
- Svårt att organisera och planera sin vardag
- Undviker starkt att göra sånt som är jobbigt eller tråkigt
- Svårt att bli klar med uppgifter i tid
- Svårt att komma ihåg uppgifter eller tider
För personer med hyperaktivitet och impulsivitet är det vanligt att:
- Svårt att sitta stilla
- Känner dig ofta rastlös och otålig
- Pratar väldigt mycket
- Avbryter ofta andra
- Svårt att vänta på sin tur
- Svårt att styra sitt humör
Vid ADHD kan det också vara vanligt att samtidigt ha andra svårigheter såsom dyslexi, inlärningssvårigheter, autism, språkstörning, talstörning, tourettes och tics. Det är också vanligt att ha återkommande ångest eller svårt med sömnen.
Hur får man en ADHD-diagnos?
För att få diagnosen ADHD behöver du genomgå en neuropsykiatrisk utredning. Barn utreds vanligen på en barnpsykiatrisk mottagning (BUP), medan vuxna utreds på en vuxenpsykiatrisk mottagning.
Om du tror att du har svårigheter som kan bero på ADHD kan du vända dig till din vårdcentral. Där gör läkaren eller psykologen en första bedömning. Om hen bedömer att du skulle kunna uppfylla kriterier för ADHD så skickas en utrednings-remiss till en specialiserad mottagning.
När en gör en utredning får en delta i intervjuer, genomföra tester, fylla i formulär och träffa en läkare och psykolog. Ofta vill de även intervjua dina anhöriga, såsom en förälder eller partner.
Stöd och behandling vid ADHD
Eftersom svårigheterna tar sig olika uttryck så behöver stödet utgå från behovet hos personen och hens närstående. En viktig del brukar vara att få kunskap om ADHD och hjälp att kommunicera sina behov och utmaningar.
Många som har ADHD blir hjälpta av läkemedelsbehandling. Vanlig behandling är även arbetsterapi, där en kan få lära sig strategier för att organisera och förenkla sin vardag. En kan även behöva lära sig strategier till bättre sömn och för att kunna fördela sin energi över hela dagen.
Personer med ADHD och samtidig psykisk ohälsa såsom ångest eller depression kan bli hjälpta av KBT-behandling. Din psykolog kan tillsammans med dig anpassa behandlingen efter dina specifika svårigheter så att den blir så hjälpsam som möjligt.