Allt fler känner sig stressade – och det är stora skillnader mellan könen och var i landet man bor. Det…
Felicia Westin15 oktober, 2024
KBT står för kognitiv beteendeterapi. Det är en sammanslagning av kognitiv terapi och beteendeterapi. I KBT arbetar man med tankar…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Social ångest, även kallat social fobi, är en överväldigande och ihållande rädsla inför sociala och vardagliga situationer. Lider man av…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Stress är en extra boost energi du får som en evolutionär överlevnadsmekanism. Då utsöndras hormoner som gör dig redo för strid…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Att gå igenom en livskris kan vara påfrestande och förändra hur du ser på dig själv och livet. Motgångar eller…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Tvångssyndrom kallas också för OCD som är en förkortning av engelskans “obsessive-compulsive disorder”. Vad är tvångssyndrom? De som lider av…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Att känna sig nere under vissa perioder är en normal del av livet. Livet har sina upp och nedgångar, det…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Nästan alla människor har upplevt någon form av fobi, åtminstone under delar av sitt liv. Har man starka fobier kan…
Nicole Virtanen17 september, 2024
Har du ibland sömnsvårigheter är det helt normalt. Om du däremot får problem med sömnen upprepade gånger och din vardag…
Nicole Virtanen17 september, 2024
