Sömnproblem test
Vårt test för sömnproblem är helt anonymt och ger dig en indikation på din grad av sömnproblem, men utgör ingen medicinsk diagnos.
Vanliga frågor
Hur vet man att man har sömnproblem?
Du kan ha sömnproblem om du regelbundet har svårt att somna, vaknar ofta på natten eller känner dig konstant trött på dagarna trots tillräckligt med tid i sängen.
Vilka tecken finns på sömnbrist?
Trötthet, koncentrationssvårigheter, irritabilitet, försämrat minne och nedsatt prestationsförmåga är vanliga tecken på för lite eller dålig sömn.
När ska man söka vård för dålig sömn?
Om sömnproblemen varar mer än några veckor, påverkar ditt vardagsliv eller om du upplever stress, ångest eller andra besvär kopplade till din sömnbrist, bör du kontakta vården.
Skriven och granskad av
Senast uppdaterad: 31 mars 2025
