Category

Terapi

Lär dig om olika terapiformer, när de rekommenderas och vart du kan få respektive terapi. Börja gärna med vår stora artikel om KBT!

Illustration av en person med hästsvans som tänker, visat av en tankebubbla som innehåller bokstäverna "pdt" mot en grön bakgrund.Terapi

PDT

Psykodynamisk terapi (PDT) är en samtals­behandling där du tillsammans med en terapeut utforskar hur tidiga relationer och omedvetna känslor präglar…
Nicole Virtanen
7 maj, 2025
Illustration av en person med mörkt hår i hästsvans som fundersamt tittar på en bubbla som innehåller bokstäverna dbt mot en ljusgrön bakgrund.Terapi

DBT

Dialektisk beteendeterapi, förkortat dbt, är en form av kognitivt baserad samtalsbehandling som hjälper dig att hantera intensiva känslor och beteenden.…
Nicole Virtanen
10 april, 2025
Ljusgrön text på mörkgrön bakgrund lyder Allt om KBT, svenska för Allt om kbt (kognitiv beteendeterapi).Terapi

KBT

KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en vanlig terapiform som fokuserar på att förändra tankar och beteenden för att må bättre.…
Nicole Virtanen
15 februari, 2025
Din Psykolog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Cookie översikt

I Din Psykologs digitala kanaler använder vi cookies av flera anledningar relaterade till funktionalitet och analys. De hjälper oss att ge dig en god användarupplevelse när du surfar på vår webbplats och möjliggör för oss att förbättra din upplevelse av vår webbplats. En del av dessa cookies är helt nödvändiga för funktionaliteten på webbplatsen medan andra används för att förstärka användbarheten och din användarupplevelse.