Du får tid att förstå vad som påverkar hur du mår.
Möt en legitimerad psykolog som hjälper dig.
Terapin utgår från det du vill få hjälp med.
En trygg plats när det är svårt
Att söka hjälp behöver inte betyda att du vet exakt vad som är fel eller vad du behöver. I terapin får du möjlighet att stanna upp, sätta ord på hur du mår och tillsammans med din psykolog börja förstå vad som händer.
Samtalen kan handla om nedstämdhet, brist på energi eller motivation, men också om sådant som påverkar ditt mående; som stress, relationer, arbete, livsförändringar eller negativa tankemönster.
Du bestämmer själv vad du vill prata om och i vilken takt ni arbetar. Samtalen är 45 minuter långa och kan bokas så ofta och så länge du behöver.
Många söker hjälp för depression när de vill:
Förstå mer av varför de mår som de gör
Få hjälp att hantera nedstämdhet och negativa tankar
Få tillbaka energi, motivation och sådant som tidigare känts viktigt
Få perspektiv på sådant som känns svårt att hantera
45 minuter med erfaren psykolog
