Få eget utrymme att prata om det som är svårt.
Få perspektiv på hur du kan stötta, men också få stöd.
Hitta sätt att värna om ditt eget mående.
När någon nära dig inte mår bra
Att vara anhörig kan innebära att mycket av din energi går till att stötta någon annan. Det kan handla om en partner, förälder, vän eller ett barn som mår psykiskt dåligt – kanske av depression, ångest eller långvarig stress. För vissa handlar det också om skolfrånvaro eller en ungdom som blivit hemmasittare.
Anhörigstöd ger dig ett eget utrymme att prata om hur situationen påverkar dig och hur du kan finnas där för någon annan utan att glömma bort dig själv. Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med. Tillsammans med din behandlare börjar ni där du befinner dig.
Samtalen är 45 minuter långa och kan bokas så ofta och så länge du behöver. Du väljer själv tempo och omfattning.
Anhörigstöd kan hjälpa dig att
Få stöd när någon nära dig mår psykiskt dåligt
Hantera oro, frustration eller maktlöshet
Hitta sätt att kommunicera och sätta gränser
Finnas där för någon annan utan att glömma dig själv
45 minuter med erfaren psykolog
